晚安奈特 is night

舒適生活

你知道植物能紓壓助眠嗎？助眠植物有哪些？新手也可以養活嗎？許多人喜歡在家中種植植物，不只療癒美觀，還能淨化空氣，進而提升睡眠環境的質量喔～以下四種植物恰好適合在台灣種植，就算你是灰手指也能養！助眠植物一：虎尾蘭虎尾蘭生長於乾旱氣候，

床墊

「怎麼沒睡多久就有凹痕？」「為甚麼買回家的床墊跟在試躺點躺感不太一樣？」「我以前買的床都不會有凹痕欸！」原來大家所謂的「床墊凹陷」其實不一定是凹陷！床上出現凹陷很可能是「人體壓痕」喔！所以奈特編在這篇文章，會帶大家認識常見的「床墊凹陷」

健康睡眠

你今天失眠了嗎？為甚麼晚上總是睡得不安穩？翻來覆去難以入睡？你知道睡眠其實跟食物息息相關嗎？如果睡前吃了這些，很可能就會造成失眠或著降低睡眠品質喔！奈特編幫大家整理了七種容易造成失眠的食物，請大家避免在睡前食用～好好睡一覺吧！咖啡因

健康睡眠

「失眠」儼然成為現代文明病，我們總會搜尋各種方法，試圖解決失眠的困擾，但往往忽略也許害你失眠的元凶，正是與你日日相伴的床墊。今天奈特編想分享四個檢視床墊的重點，希望大家都能找到適合的床墊，不再受失眠所苦，文末，也會分享除了挑選床墊之外，睡

試睡體驗會

南台灣的各位請注意！！晚安奈特高雄期間限定體驗點，終於籌備完成在2023/4/22 正式跟大家見面囉！這次奈特床墊進駐位於高雄的「三餘書店」，每個角落都蘊含著書香氣息，讓人隨時都想逃到書中世界來滋養心靈，但別忘了，身心靈缺一不可，所以，

健康睡眠

明明累到不行，還是無法好好入睡？說好要早睡，可是怎麼一不小心就熬夜？好不容易睡著，被吵醒就睡不回去？擁有失眠困擾的人其實非常多，你並不孤單！奈特編今天來分享，提升睡眠品質的六大建議，讓我們一起拒當熊貓人！一.睡前遠離3C 睡前滑滑手機、

試睡員開箱

雖說深知睡眠的重要，但認為可能一般人睡不出來或沒差那麼多?因此我和另一半身為小資族，時常買一些便宜的床墊品牌，或是直接睡房東提供的床墊，直到半年前，床墊有異物突出，且我們兩人開始腰痠背痛，這時候才意識到，好的床墊真的很重要… 買床墊我個人偏

床墊

為甚麼床墊一定要試躺？試躺時需要注意哪些細節？到底要如何挑選床墊？其實想要買到適合自己的床墊，並非難事！晚安奈特整理出挑選床墊時，一定要避開的8大錯誤行為，是你購買床墊前必看的完整攻略！床墊則是影響睡眠的重要關鍵之一，所以挑選床墊是萬萬不

床墊

選購床墊除了琳瑯滿目的材質需要考慮，如何挑選床墊尺寸也是必須要納入考量的問題喔！該買標準雙人的尺寸嗎？還是雙人加大呢？房間這樣擺會不會太過擁擠？別擔心，奈特編來教教大家，選床的時候只要把握這六大訣竅，就能挑到適合的床墊尺寸囉！一、依照房間

防水保潔墊

一張貴鬆鬆的床墊，從挑選開始就是浩大的工程，爬了許多文，親身試躺之後，終於挑到適合自己的床墊，如果不小心弄髒、損壞真的會很崩潰呀，奈特編知道大家都想要好好保護床墊，所以就來跟大家分享，如何讓床墊保持乾淨舒適，同時又能延長床墊的壽命的方法！

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