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舒適睡眠指南

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空服員實測:晚安奈特床墊真的能改善睡眠品質嗎?
試睡員開箱

空服員實測:晚安奈特床墊真的能改善睡眠品質嗎?

睡眠品質影響著我們的生活,特別是對於需轉換時差、長時間工作的空服員而言,良好的休息更重要! Kira 是一位充滿活力的空服員,以細膩的服務滿足旅客需求。 在高壓的工作環境中,她有一套面對壓力的獨特方式,最終更找到了提升睡眠品質的方法。這篇文

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晚上睡不著、翻來覆去、腦袋停不下來,導致白天精神不濟、工作效率下降? 這可能是你的 睡眠衛生 出了問題!
健康睡眠

晚上睡不著怎麼辦?7大睡眠衛生習慣,你做對了嗎?

長期的睡眠不足不僅影響情緒、記憶力,甚至可能導致免疫力下降、增加慢性病風險。想要改善睡眠、告別失眠,你需要調整 睡眠衛生習慣!本文將解析晚上睡不著的5大原因,並分享 7大睡眠衛生習慣,幫助你打造高品質睡眠,讓你每天都能精神飽滿地迎接新的一天!

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谷庭的療癒睡眠選擇!成功攻占愛貓的晚安奈特床墊!

谷庭過去是一名主播,為分秒必爭的新聞奮戰,但即便嚐閱各種資訊,也無法獲得身心滿足。於是他開始走入山林,將眼界延伸至戶外,療癒出新的人生指南。 在轉變的過程中,絕不能缺少一張能撫慰身心的好床墊。 谷庭的房間設計十分簡約,牆面以白色為主,唯獨一

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健康睡眠

為什麼睡醒腰酸背痛?5大原因與改善技巧一次解答!

為什麼睡醒會腰酸背痛?你也總是有越睡越累的感覺嗎? 原來早上起床感到腰酸、背部疼痛或是越睡越累,都有可能是因為挑錯了寢具! 讓我們先從『床墊』、『枕頭』、『睡姿』來檢視看看吧! 本文將一一說明『睡醒腰酸背痛」的5種原因,並提供實用的改善技巧

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床墊

床墊回收5大方法!免費、收費全解析,買床前必看!

舊床墊該如何處理?床墊回收價格多少?床墊、床架是大型家具,無法丟棄到一般垃圾車,該怎麼回收? 別擔心!全台各地的環保局,多數有提供免費的床墊清運服務,就讓奈特編,來提供5種實用的床墊回收方法! 一. 床墊回收-環保局/清潔隊 床墊回收三步驟

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