晚安奈特 is night

睡眠科學

為什麼會做夢？什麼時候會做夢？一直做夢睡不好？做夢是為了滿足慾望？做夢是為了記得還是遺忘？原來惡夢可以調節情緒？夢境的神祕色彩，為人類所好奇，他非常的複雜又有趣，至今仍無法斷定究竟人為什麼會做夢，但卻有幾個常見的理論可以分享給大家，而做夢

試睡員開箱

在疫情嚴峻時期誕生的曦寶，一直到現在快滿三歲了，才分別在去年過年以及今年初，有兩次短暫爸爸陪在身邊的機會，隨著疫情漸緩，從外國入境的旅客，終於不用再獨自一人關在房間，進行漫長的居家隔離啦！曦爹也得以提高返台的頻率🎉🎉🎉 雖然曦

健康睡眠

為什麼要睡午覺？午睡的好處和壞處是什麼？午睡時間要多久？午休後越睡越累怎麼辦？總是覺得午睡很浪費時間？其實，適當的小憩一下，才能舒緩疲憊，提高效率喔！要不要午睡雖說是因人而異，但有一些要注意的事項想分享給大家，最後也會告訴給大家，避免越

試睡員開箱

晚安奈特是誰？為什麼會打造奈特床墊？晚安奈特床墊好睡嗎？真的有120天可以試睡嗎？奈特床墊的內材是什麼？床墊真的是手工製造嗎？晚安奈特由在地40年的床墊工廠出發，用40年傳承的經驗和手藝，重新打造符合這個世代的經典床墊。就讓奈特編來分享，

健康睡眠

大家都多久洗一次床包呢？是周周更換還是髒了再洗？關於床單、枕套、棉被、保潔墊…這些寢具，到底多久要洗一次？可以機洗嗎？還是適合送洗？沒有洗床單的話，對健康有甚麼影響嗎？以上這些問題，就讓奈特編來分享～如果想要一個舒適的好眠空

健康睡眠

床墊發霉怎麼辦？還能睡嗎？如何避免床墊發霉？要怎麼幫床墊去除濕氣？床墊不能自行水洗那該如何清潔？大部分人都知道床單被套要常常更換清洗，卻忽略了床墊本身的清潔，如此一來不但可能會發霉，還可能會成為藏匿過敏源的溫床！奈特編今天要分享床墊發霉

健康睡眠

過年為什麼要大掃除？除舊佈新怎麼做？換新床過好年？過年為什麼要大掃除？什麼時間點要大掃除？那床墊要怎麼清潔？過年適合換新床嗎？過年還有哪些習俗要注意嗎？除舊佈新意思就是送走壞運、迎接好運，奈特編今天就來分享，以習俗來說「除舊佈新」和「過年

舒適生活

安床是什麼？一定要安床嗎？安床時間怎麼看？聽說安床的流程很複雜？有簡單的安床儀式嗎？床墊可以在安床之前先搬到新家嗎？奈特編理解，大家都希望能在新家睡得安穩以及一切順利，所以都會特別重視「安床」，但又不知道該怎麼做才能化繁為簡，今天就來分享

健康睡眠

幾點沒睡算熬夜？熬夜會怎樣嗎？熬夜的定義是甚麼？熬夜真的對身體不好嗎？但為什麼大家還是喜歡熬夜呀？或許是，夜晚總能讓人帶來平靜或新的靈感，入夜後，好像才是自己的時間，就讓奈特編來回答大家對於熬夜的好奇吧！熬夜的定義是甚麼？其實熬夜的定

枕頭

頭可以用多久？多久要更換一次？出現黃斑、污漬的時候該怎麼辦？還能睡嗎？為甚麼睡一睡都會變形或塌陷？有什麼方式可以延長枕頭壽命嗎？這些煩惱就交給奈特編來為大家解惑！同時也會告訴大家，出現甚麼跡象就代表枕頭該換啦！枕頭多久換一次？以下為常

健康睡眠

滿心期待的換了新床墊，結果反而腰酸背痛睡不好？難道是這張床墊不適合我嗎？出去旅遊最期待開箱飯店了，撲上鬆鬆軟軟的高級床墊，但卻翻來覆去睡不著超痛苦？你也會「認床」嗎？認床該怎麼辦？研究指出「認床」其實就是「第一夜效應」！第一夜效應是什麼

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