床墊種類有哪些？8大挑選重點＋材質差異全攻略，挑床不再難！

每天都在睡的床墊，你真的選對了嗎？床墊不像衣服可以天天換，選錯不僅影響睡眠，還可能造成腰酸背痛。因此「床墊怎麼選」始終是令人頭痛的問題，畢竟市面上床墊種類繁多，到底哪一種才好睡？

本篇文章將全面解析常見床墊材質的優缺點，再帶你掌握床墊挑選的7大關鍵。無論你是第一次買床，還是想要汰換老舊床墊，這篇文章都能幫助你輕鬆完成床墊選擇，找到命定床墊！

如何挑選床墊種類？7種常見床墊材質介紹

在了解床墊材質之前，我們先簡單認識一下床墊的基本結構。多數床墊由上而下可分為4層，分別是：表布層（接觸肌膚）、舒適層（提供躺感）、支撐層（撐住身體）與底層（穩定結構）。

材質不同，支撐性與舒適度也大不同，想掌握床墊怎麼選，就從以下7大材質解析開始：

▍獨立筒彈簧床墊

獨立筒床墊的核心設計，是將每顆彈簧以「不織布外袋」獨立包覆，再將每顆裝袋的彈簧加以黏合，防止鋼線穿刺外露，同時避免彈簧受力摩擦時產生異音，干擾睡眠品質。

這類床墊具備優異的支撐性，可精準貼合身形，壓力分散效果好。不過若長期重壓於單點，仍可能導致局部下陷，需注意製程與品質。

▍連結式彈簧床墊

屬於傳統床墊種類，將彈簧以鋼線串接形成整片彈簧網，結構穩定，承重力強。由於製作成本較低，價格也相對親民。

但整體躺感偏硬，且彈簧彼此連動容易導致翻身時床墊晃動或產生異音，對睡眠品質較敏感者不太友善。

▍乳膠床墊

乳膠是萃取自橡膠樹中的乳白色汁液，具有天然彈性與支撐力，並因為含有橡膠蛋白酶，對於人類來說會有一種淡淡的香氣，但卻是塵蟎討厭的味道，所以能夠抗敏抑菌。不過須避免日曬、接觸高溫，以免乳膠氧化變質。

根據原料成分不同，可大致分為3種類型：

乳膠類型	說明
天然乳膠	通常為天然乳膠含量達 80％以上（目前仍無統一標準定義），並且不含丁苯橡膠（SBR）等成分。
合成乳膠	主要由丁苯橡膠（SBR）等化學原料製成，僅含少量天然乳膠（通常低於30%），成本較低，價格較實惠，但彈性與透氣性相對差。
科技乳膠 （人造乳膠）	完全不含天然乳膠，外觀、觸感與天然乳膠相似，但特性有明顯差異。

市面所稱的「100％天然乳膠」，其實是指乳膠原料中未添加合成橡膠（如SBR），並非整塊乳膠完全不含其他成分。實際製成仍需要加入發泡劑等配方，經過加工定型而成。

晚安奈特擁抱支撐床墊就是選用了天然乳膠含量高達94％、密度75kg/m3的乳膠層，提供高支撐、高舒適的優質躺感，睡起來舒適又安心。

▍泡棉床墊

泡棉床墊是以聚氨酯（Polyurethane）等塑膠原料經發泡製成的人工泡棉。可根據需求調整軟硬度與密度，應用範圍非常廣泛。其質地柔軟、彈性佳，具備良好的支撐性與釋壓能力。且重量輕、搬運方便。特別是高密度泡棉，不僅耐用、不易變形，也能提供穩定的躺感。不過若整張床墊皆使用高密度泡棉，品質雖優，成本也相對提高。

晚安奈特補充：
泡棉依密度可分為3種用途：

• 低密度泡棉：多用於包裝緩衝，如水果網套、電子產品內襯。
• 中密度泡棉：常見於沙發坐墊、枕頭與一般床墊。
• 高密度泡棉：應用在高端床墊與家具，支撐性與耐用度最佳！

▍記憶床墊

記憶棉是一種特殊的人工泡棉，主要由聚氨酯加上添加劑調製而成，也常被稱為「矽膠泡棉」。記憶棉最初是由美國太空總署（NASA）研發，原意是為了減少艙體急速加速時造成的衝擊與壓力。後來被廣泛應用於床墊、枕頭、坐墊等舒適性產品中。 

記憶床墊能自然貼合人體睡姿，平均分散壓力點，減少肩膀與臀部的壓迫感，帶來良好的釋壓效果。其慢回彈特性，能明顯感受到記憶泡棉的下陷感與包覆感，但也可能導致翻身不易，較適合喜歡包覆感的族群。

記憶棉會根據身形留下壓痕，長期使用可能會出現形狀記憶。此外，材質本身對溫度敏感，低溫環境中會變硬，可能會影響舒適度。

▍椰棕床墊

椰棕床墊是由天然植物纖維（如山棕絲、椰絲）為原料製作而成，具備環保、可再生的優點。這種材質早期常用於連結式床墊的墊層，特色是耐用強韌，即使長期使用也能維持平整美觀、不易變形。

椰棕透氣性與吸濕力佳，但躺感偏硬，較難貼合人體曲線，且須避免潮濕環境，否則容易發霉、發生蟲蛀等。

▍複合式床墊

複合式床墊是結合多種床墊材質打造而成，能同時兼顧支撐性與舒適度，有效彌補單一材質的不足。隨著睡眠需求日益多元，這類設計已成為主流選擇。

以晚安奈特為例，這2款床墊便是採用複合式結構設計，提供豐富躺感體驗：

🔸 擁抱支撐床墊：是以進階獨立筒搭配高密度泡棉、透氣記憶棉，再加入天然乳膠層，躺感柔軟包覆，層次分明。

🔸 穩穩支撐床墊：核心採用獨立筒，搭配高密度泡棉與透氣記憶棉，打造Q彈穩定的支撐感。

７種常見床墊材質優缺點比較

材質	優點	缺點
獨立筒彈簧	✅ 零噪音、抗震、降低翻身干擾。 ✅ 精準支撐，貼合人體曲線！ ✅ 耐用度佳	⚠️ 單點長期受壓易下陷 ⚠️ 製程不佳會影響整體壽命
連結式彈簧	✅ 結構穩固、承重力高 ✅ 價格相對親民	⚠️ 彈簧連動易產生噪音與晃動 ⚠️ 較難貼合人體
乳膠床墊	✅ 優異彈性與支撐力 ✅ 抑菌防蟎、透氣佳	⚠️ 躺感聚熱、透氣不如彈簧類 ⚠️ 須避免日曬、高溫 ⚠️ 價格與重量相對較高
泡棉床墊	✅ Q彈柔軟、釋壓效果好 ✅ 整體輕盈、搬運便利 ✅ 高密度泡棉不易變形	⚠️低密度的泡棉易變形、支撐差 ⚠️難辨別密度高低，需親自試躺
記憶棉床墊	✅ 貼合人體曲線，有效平均分壓 ✅ 慢回彈具包覆感	⚠️ 材質聚熱、不易散溫 ⚠️ 對溫度敏感，冬天偏硬 ⚠️ 較難翻身，易產生人體壓痕
椰棕床墊	✅ 天然環保、結構強韌 ✅ 吸濕與透氣性優良 ✅ 不易變形，耐久性高	⚠️ 易受潮導致蟲蛀、發霉 ⚠️ 躺感偏硬，貼合度較低
複合式床墊	✅ 彙整多種材質優點，彌補單一材質缺點 ✅ 可依需求調整比例與躺感	⚠️ 複合設計需仰賴技術，品質不一 ⚠️ 成本與價格較高

如何選擇適合自己的床墊？床墊挑選8大重點

1. 支撐力要到位

支撐力是床墊選擇中最核心的條件，決定你是否能獲得均勻承托、避免身體下陷或壓迫卡位。常見如獨立筒彈簧設計，就是專為強化支撐所打造。

一張理想床墊不會讓身體某些部位過度下陷，也不會產生卡住或懸空的不適感，能維持脊椎自然曲線。

2. 軟硬適中的躺感

床墊的軟硬度通常是由舒適層所決定，常見的材質有：泡棉、乳膠、記憶棉等。

太軟的床墊會讓人體下陷、難以翻身；太硬的床墊則會造成腰部懸空、導致疲勞。選擇軟硬適中、能包覆支撐的床墊，更適合大多數使用者。

3. 抗干擾性不被吵醒

如果你是淺眠族或與他人同床共眠，抗干擾性絕對不能忽略。獨立筒結構能降低翻身時的晃動，相當適合淺眠族或雙人使用者，讓你一夜好眠到天亮。

4. 床墊材質符合個人需求

不同床墊材質對應不同的生活習慣與需求，來選擇合適的床墊。乳膠具備抗菌防蟎、透氣彈性佳；記憶棉能貼合曲線、釋放壓力；椰棕則支撐性高、適合喜歡硬床者。挑選時應根據體質、環境溫濕度與個人喜好做綜合考量。

5. 合適床墊尺寸

選對尺寸，睡眠品質大加分。除了根據個人喜好外，還可以根據這幾點，來評估床墊的尺寸：

• 房間坪數：床的側邊預留至少距離40～50公分，床尾保留75～90公分動線。
• 身高體型：長度建議以「身高加上 15～30 公分」為基準，寬度則以「兩人肩寬相加，再加上彼此間距 20 公分與左右預留各 20 公分」來估算，才能確保睡眠舒適、不擁擠。
• 床架搭配：確認床墊是否與床架尺寸吻合，避免安裝困難或影響結構穩定。

➜ 延伸閱讀：床墊尺寸怎麼選？一次搞懂各國規格＋床架尺寸與7大選購重點！

6. 床墊厚度與使用情境相符

床墊的厚度不只影響外觀，更會直接關係到躺感、支撐性與上下床的便利性：

• 5～15 公分：適合學生宿舍、通舖、短期租屋空間，方便搬運與收納。
• 15～27 公分：標準厚度，多數族群都可使用。
• 28～40公分：具備完整的支撐層與舒適層，適合追求高睡眠品質的族群。

➜ 延伸閱讀：還在困惑床墊厚度怎麼選？只要4招，輕鬆挑對適合你的床墊高度！

7. 選擇有口碑的製床工廠

好的床墊來自好的製程。市面上多數床墊多為複合式結構，若製床技術不佳，恐造成材料位移、塌陷甚至異味問題。建議選擇如晚安奈特這類由台灣在地40年以上工廠製作的品牌，從用料到細節都安心有保障。

8. 完善服務與親自試躺

除了產品本身，購買流程與售後保障也是選擇關鍵。晚安奈特提供120日安心試睡與10年保固，即便無法到店體驗，也能在家安心感受是否真的適合。

若能親訪門市試躺，建議穿著舒適輕便服裝、每次試躺不低於10分鐘，並嘗試各種睡姿，認真感受這張床墊是不是「真的適合你」。

床墊價錢多少才合理？出現這些狀況也該換新了！

很多人在挑床墊時，都會陷入兩大難題：「床墊價格多少才合理？」以及「到底多久要換一次床墊？」 其實，床墊沒有絕對「合理的價格」，但只要掌握以下幾個關鍵，你就能在預算內選到適合自己的床墊，並知道什麼時候該汰換。

床墊價格影響3大因素

🔹 床墊材料品質：一分錢一分貨，品質好的材料價格通常也比較高。比如使用高密度泡棉、天然乳膠、獨立筒彈簧等，雖然原料成本高，但舒適度與支撐性也更優秀。

🔹 品牌信任度：不只是買床墊，更是買製程、用料品質好的一種保障。

🔹 售前與售後服務：從床墊挑選的建議、門市試躺、購買配送流程到售後保固等一系列的服務成本，也是影響價格的因素。畢竟大家都不希望下單後收不到床墊，或是需要維修時找不到廠商。

➜ 延伸閱讀：獨立筒床墊價格差異大，想買高CP值好床預算如何抓？ | 晚安奈特

5種床墊更換時機

在正常使用狀況下，床墊約6～8年就需要更換，但實際更換時間，還是以床墊狀況為主，若你發現下方任一警訊，不妨把床墊挑選列入近期願望清單，為自己的睡眠升級！

⚠️ 床墊塌陷、彈簧突出

⚠️ 睡醒常常感到腰酸背痛

⚠️ 床墊發霉、有異味或嚴重髒汙

⚠️ 床墊支撐力明顯下降、翻身易互相干擾

⚠️ 睡後皮膚紅腫或過敏反應

➜ 延伸閱讀：床墊多久換一次？５大跡象顯示床墊壽命已到，別再錯過換床時機！

床墊保養攻略：依材質教你正確清潔

選對床墊只是第一步，正確保養才能延長使用壽命、維持睡眠品質。以下整理出通用的床墊保養原則與各材質需留意的細節，幫助你輕鬆呵護每天都在使用的床墊。

通用保養原則

1. 翻轉床墊，使其平均受力：新床使用滿一個月翻轉一次，之後每3個月定期翻轉。
2. 使用防水保潔墊：可1～2週換洗一次，避免髒汙滲入床墊。
3. 保持乾燥與通風：定期使用除濕機、保持通風乾燥，並用吸塵器或除塵蟎機來清潔床墊表面。
4. 搭配穩固床架：選擇穩固的床架來搭配床墊，有助於維持床墊的支撐力，使其不易變形或塌陷。

各類床墊材質保養要點

材質	保養重點
獨立筒彈簧	避免跳躍或施加重壓，否則彈簧可能變形或損壞；若出現異音，應評估是否需更換。
連結式彈簧	避免跳躍及重壓，以免彈簧疲乏、失去支撐力。
乳膠	對濕氣敏感，容易發霉，且需避免日曬與高溫曝曬，否則乳膠材質可能劣化。
泡棉	易受高溫影響而變形，應遠離熱源，另須保持床墊乾燥及通風。
記憶棉	對溫度相當敏感，應避免接觸高溫，否則容易導致變形，另建議保持環境通風。
椰棕	濕氣太重可能會導致發霉或蟲蛀。
複合式床墊	材質結構較複雜，建議遵循通用保養方式，同時留意各材質須注意的細節。

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熱銷款床墊	床墊特點
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擁抱支撐床墊	打造「溫柔包覆的扎實躺感」。結合獨立筒、高密度泡棉與天然乳膠，彈性佳，釋壓效果適中，特別適合喜歡包覆感又需要支撐的族群。
柔彈釋壓薄床墊	輕薄設計、方便搬動，是租屋族與學生宿舍的理想選擇。僅10cm的厚度卻擁有高度彈性與釋壓感受，雙面皆可躺，適用於多種生活情境。

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