晚安奈特 is night

床墊

到底睡硬床好還是軟床好？長輩說睡硬床對身體比較好？聽說睡軟床很容易腰酸背痛，但軟軟的不是很舒適嗎？其實每個人對軟硬的感受都不太一樣，沒有絕對的好與壞，挑選適合自己的床墊才是最好的！奈特編今天要分享，硬床、軟床各自的優缺點，以及如何挑選床

枕頭

枕頭的常見種類有哪些？六大常見的枕頭種類分別是：棉花枕、羽絨枕、親水棉枕、記憶枕、乳膠枕及獨立筒枕。這些材質有什麼優缺點？差異性是甚麼？而不同的枕頭形狀有甚麼差別？我該如何挑選到適合自己的枕頭呢？枕頭的類型越來越多樣，選擇也就越來越多，

薄床墊

薄床墊該怎麼挑選？要選擇厚度幾公分的比較好？哪種材質的躺感比較舒適？比較耐用？直接放在地板上可以嗎？疊加一層薄墊可以改善舊有硬床的問題嗎？第一次挑選薄床墊，總是一頭霧水、滿頭問號？別擔心！奈特編已經幫大家整理好五大挑選攻略了！挑選攻略1

聯名企劃

晚安奈特 x OrigInn Space「跨越時空的晚安」主題房體驗，將舉辦於2023.09.09（六）11:00 -18:00！屆時僅開放14組客人，可至主題房內免費體驗晚安奈特床墊、枕頭及房內設施，邀請各位一同跨越回百年前的台北放空、睡

舒適生活

你知道植物能紓壓助眠嗎？助眠植物有哪些？新手也可以養活嗎？許多人喜歡在家中種植植物，不只療癒美觀，還能淨化空氣，進而提升睡眠環境的質量喔～以下四種植物恰好適合在台灣種植，就算你是灰手指也能養！助眠植物一：虎尾蘭虎尾蘭生長於乾旱氣候，

床墊

「怎麼沒睡多久就有凹痕？」「為甚麼買回家的床墊跟在試躺點躺感不太一樣？」「我以前買的床都不會有凹痕欸！」原來大家所謂的「床墊凹陷」其實不一定是凹陷！床上出現凹陷很可能是「人體壓痕」喔！所以奈特編在這篇文章，會帶大家認識常見的「床墊凹陷」

健康睡眠

你今天失眠了嗎？為甚麼晚上總是睡得不安穩？翻來覆去難以入睡？你知道睡眠其實跟食物息息相關嗎？如果睡前吃了這些，很可能就會造成失眠或著降低睡眠品質喔！奈特編幫大家整理了七種容易造成失眠的食物，請大家避免在睡前食用～好好睡一覺吧！咖啡因

健康睡眠

睡眠是人生的頭等大事，和健康息息相關。而好的睡眠就需要一張適合的床墊和良好的睡姿，才能真正的讓身體放鬆及休息。據統計，人在一夜間可變換20幾種的睡姿，你通常都是用什麼睡姿入睡的呢？正（仰）睡、側睡、趴睡，這些睡姿對於人體有什麼影響？正確

健康睡眠

「失眠」儼然成為現代文明病，我們總會搜尋各種方法，試圖解決失眠的困擾，但往往忽略也許害你失眠的元凶，正是與你日日相伴的床墊。今天奈特編想分享四個檢視床墊的重點，希望大家都能找到適合的床墊，不再受失眠所苦，文末，也會分享除了挑選床墊之外，睡

試睡體驗會

南台灣的各位請注意！！晚安奈特高雄期間限定體驗點，終於籌備完成在2023/4/22 正式跟大家見面囉！這次奈特床墊進駐位於高雄的「三餘書店」，每個角落都蘊含著書香氣息，讓人隨時都想逃到書中世界來滋養心靈，但別忘了，身心靈缺一不可，所以，

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