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晚安奈特
舒適睡眠指南

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床墊

床太硬怎麼辦？兩招補救法教你解決床太硬的問題！

你的床墊舒適嗎？早上起床你是感到精力充沛？還是腰酸背痛？如果是後者，可能要注意是否為「床墊軟硬度」的問題！「床墊太硬」怎麼辦？有什麼補救的方法嗎？ 今天就來為大家解答，關於硬床的各種迷思，再推薦兩個補救方法，解決床墊太硬的問題！ 如何判斷是

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床架

獨立筒床墊適合什麼床架？可以放在排骨床架上嗎？

你用對床架了嗎？獨立筒床墊適合甚麼類型的床架？可以放在排骨床架上嗎？獨立筒床墊，是現今床墊的主流，因為他具備了舒適、支撐及耐用的特性，是不少人的床墊第一首選，但如果用錯床架，很可能會造成獨立筒床墊損壞、甚至睡不好！ 但別擔心，奈特編在，選床

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床墊

我適合軟床還是硬床？三個方法學會挑選床墊軟硬度！

到底睡硬床好還是軟床好？長輩說睡硬床對身體比較好？聽說睡軟床很容易腰酸背痛，但軟軟的不是很舒適嗎？ 其實每個人對軟硬的感受都不太一樣，沒有絕對的好與壞，挑選適合自己的床墊才是最好的！ 奈特編今天要分享，硬床、軟床各自的優缺點，以及如何挑選床

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枕頭

枕頭種類有哪些？六大常見枕頭材質比較、差異一次看!

枕頭的常見種類有哪些？六大常見的枕頭種類分別是：棉花枕、羽絨枕、親水棉枕、記憶枕、乳膠枕及獨立筒枕。 這些材質有什麼優缺點？差異性是甚麼？而不同的枕頭形狀有甚麼差別？我該如何挑選到適合自己的枕頭呢？ 枕頭的類型越來越多樣，選擇也就越來越多，

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舒適生活

天然助眠術：植物殺手也能養的四種助眠植物推薦！

你知道植物能紓壓助眠嗎？助眠植物有哪些？新手也可以養活嗎？ 許多人喜歡在家中種植植物，不只療癒美觀，還能淨化空氣，進而提升睡眠環境的質量喔～ 以下四種植物恰好適合在台灣種植，就算你是灰手指也能養！ 助眠植物一：虎尾蘭 虎尾蘭生長於乾旱氣候，

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