小時候總是不想睡覺，覺得跟小夥伴玩耍的時間永遠都不夠，
但，為什麼長大後，變得非常珍惜可以好好睡覺的時光？
挑選床墊時，也更加謹慎、用心，在意每一個細節？
Kesha說：
「移動的生活，讓我們更珍惜每一刻的休息時光」，
因此，一張能夠穩穩沉浸在舒適時光的床墊，變得無比重要。
她總是穿梭在熱血沸騰的球場，奮力應援，
以堅定、熱情、活潑的模樣，感染現場的球迷 ~
今天，就讓奈特編帶大家來一睹啦啦隊女孩-Kesha的內心世界！
為什麼成為啦啦隊？
一直以來都熱愛舞台表演的她，
起初，是因為媽媽在網路上看到了啦啦隊的徵選資訊，
所以就跟朋友一起報名參加，
沒想到就此開啟這段精彩的啦啦隊旅程！
她分享了一段令人覺得非常溫暖的雙向奔赴！
在某場球賽結束後，有一位粉絲帶了一群來自香港的朋友找她合影，
是因為和她都非常喜歡同一個Podcast節目，所以特地來到球場支持。
對於Kesha來說，是非常有緣的相遇！
壓力時刻，該如何排解？
身為啦啦隊女孩，生活很大一部分的時間，
需要面對球迷、觀眾，需要帶著滿滿的力量應援！
因此在工作之餘，當然需要好好充電！
對Kesha來說，排解壓力最好的方式就是「睡覺」！
不管是白日裡的疲憊、生活中的壓力，
只要能夠好好睡覺，就能讓她重拾能量～
因此，她選擇了晚安奈特 穩穩支撐床墊，
撐住她生活中的疲倦時刻，成為她夜裡最貼心的守護者！
晚安奈特評價
認識晚安奈特，其實是透過朋友的大力推薦！
後來實際去試躺後，發現床墊的支撐度跟舒適度都非常符合她的需求，
試躺當下，就決定要選擇晚安奈特了！！
使用穩穩支撐床墊一段時間之後，
她分享她最大的改變，是起床後背部的不適感減輕了非常多～
睡眠感受度，跟換床墊之前的差異很明顯，
更讓她確信，床墊挑選的重要性！
提升睡眠品質的三大方法
現代人的忙碌生活，常常讓人充滿疲憊，無法放鬆，
Kesha特別跟我們分享了，她生活中的放鬆小訣竅，
讓她在睡前，能淨空腦袋，睡得更安穩舒適。
1.找到生活中的熱愛
Kesha說，她非常喜歡植物，尤其是觀葉植物，
平時的休閒活動，就是逛花市、換土、修剪葉子！
去年還開始接觸潛水活動～
這些對於生活的熱愛，讓她在忙碌之餘，能夠大口呼吸、好好放鬆！
2. 睡前放鬆儀式
Kesha在睡前都會先看一會兒書，感覺有點睏意後，
會放上Spotify的冥想音樂，或吉卜力動畫的原聲帶來幫助放鬆。
伴隨音樂，開始放慢呼吸，讓身體慢慢進入休息狀態，直到不知不覺地睡著。
3. 挑選床墊
偏硬的舊床墊，常常讓Kesha睡醒後腰酸背痛，睡眠品質不佳，
這對於需要大量體力、良好精神的啦啦隊女孩，是十分難受的。
因此選擇一張能穩穩支撐、釋放壓力的床墊！
絕對是，提升睡眠品質的最佳法寶～
如果你也常常睡不好、有失眠的困擾
那你一定要試試，挑選一張適合的床墊，打造舒適生活！
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