《好好說晚安》是晚安奈特推出的生活訪談專欄。我們走進那些選擇晚安奈特床墊的房間，看見大家如何為自己找到柔軟的休息方式。這裡不談效率，也不追求完美，只想陪你慢慢生活，好好說一聲晚安。
這次，我們走進R&B創作歌手 BRADD 的家，看看他如何將臥室打造成放鬆充電的小世界，同時聽他分享遇見晚安奈特床墊的故事。
『以前每天醒來都是腰痛、腦昏的狀態，睡覺像是從沒關過機。換了晚安奈特的床墊之後，早上醒來完全不痛，身體舒服了，心態也跟著改變。』
Q1：請 BRADD 簡單介紹一下自己吧！
Yo，我是 BRADD，一個拳擊運動員，也是一個 R&B 創作歌手。白天打拳，晚上寫歌，偶爾也在音樂裡打架（笑）。我的歌大部分都在聊選擇、掙扎，以及那些夜深人靜時才會冒出來的怪念頭。
Q2：是什麼契機讓你成為 R&B 音樂創作歌手呢？
其實一開始也沒有什麼偉大的理由，就是真的很喜歡音樂，慢慢寫到後來發現，音樂變成我跟自己說話的方法。R&B 對我來說是一種舒服卻很有力量的語言，它可以撐住你，也能治癒你。很多時候，我是用音樂把自己拉回來的，然後慢慢發現：『啊，原來我也可以用音樂陪大家一起熬夜』。
Q3：在工作之餘有什麼興趣愛好呢？
我超愛拳擊！不是偶爾去打個沙包，而是讓拳擊真的成為生活的一部分。它不只是運動，更像人生，也像做音樂。很多人以為拳擊只是出拳，但其實拳擊是節奏，也是一種思考方式，需要觀察、控制呼吸、判斷出手及撤退的時機！
我很享受那個在拳擊場上「跟自己對話」的過程。不是要打贏誰，也不是被教練打爆（笑），而是每天都在挑戰自己，逼自己再前進一點點。那種靠反覆、靠苦練，最後真的進步的感覺，跟做音樂很像。你會愛上那個慢慢變強的自己。
對了！我也很擅長坐在沙發上放空耍廢，這部分我練得也滿專業的（笑）。
Q4：你是如何將住處打造成自己喜歡的風格？
對我來說，家就是要讓自己徹底放鬆，舒服擺第一。東西不用多，也不用 Fancy，但每一樣擺在那裡的東西都要是我喜歡的，讓我一躺下就能進入我的小世界。我喜歡窩在床上，用最 chill 的姿勢躺著看投影，享受被電影感圍繞的氛圍，躺著看電影、打電動，是我真正的充電模式。簡單來說，我家是那種一進門就會讓你想說：「欸，這地方我可以耍廢一整天。」
Q5：怎麼認識晚安奈特的呢？
一開始是在 IG 上滑到的，然後剛好身邊也有朋友推薦，我就把這個品牌默默記在心裡，到了考慮換床墊的時候，我就決定去門市試躺看看！
最後，選擇晚安奈特的理由很簡單：『我真的需要一張能好好睡覺的床墊』。
晚安奈特帶給我的感受是：專注、踏實的打造一張張舒適的床墊，沒有花俏的噱頭，誇張的廣告詞，就是簡單用心地把床做好！在試躺的當下，我立刻覺得：『嗯，就是他了！這種安心、舒服、沒有負擔的感覺』
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Q6：對你來說，怎樣才算是「好好休息」？
我覺得「休息」不是滑手機滑到睡著，而是真的要讓身體和腦袋停下來。以前醒來的第一件事就是面對腰的疼痛，身體充滿壓力荷爾蒙，就像隨時要戰鬥，無法休息。現在，我會刻意拉筋、聽音樂，慢慢放掉讓自己緊繃的事物，去好好休息！隔天醒來就會有一種「今天可以好好活，不用撐了」的感覺。
Q7：覺得「說晚安」有什麼特別意義嗎？
我認為「晚安」這兩個字有時候很輕，有時候很重。說出來只要一秒的時間，卻不是真正的結束，它比較像是在提醒你今天先放過自己，先停在這裡，剩下的，明天再說。尤其我們這種忙習慣的人，很容易忘記要怎麼好好收尾，晚安這句話提醒我——你可以不用一直撐著。有時候你什麼都不說，只講一聲「晚安」，就已經足夠了。
Q8：臥室對你的意義是什麼？
臥室對我來說就是我的地盤。外面再怎麼累、再怎麼亂，只要回到這裡，一切都可以先擺一邊。在拳館要站穩，在錄音室要表現，但在臥室，我不需要扮演誰、也不需要去證明什麼，我可以躺著、發呆、耍廢，什麼都不做。
我覺得每個人都需要一個這樣的空間，不然你就是一直在趕路，一直沒真正回到家過。我在外面可以很拼，但回到臥室，我誰都不是——我只是個想好好睡覺的人。
Q9：為什麼會選擇晚安奈特？
因為，腰真的撐不住了！我體重偏重，身高也高，還長期坐著製作音樂，加上拳擊訓練，身體每天都在抗議。不是單純痠痛，是那種一早醒來，就覺得自己像剛打完一場沒贏的比賽。而舊床墊的支撐度不足，睡到後來整個中間凹一個洞，怎麼躺都歪、怎麼翻都痛。
那時候為了減緩疼痛，花超多錢去整復、物理治療、整骨，每次剛好一點，回家睡個兩天，整個又打回原形。
到最後我發現，花錢去治療，不如先換一張對的床，一張能讓我好好恢復、不要越睡越累的床。而晚安奈特床墊給我的感覺很直接：『我被接住了，身體終於不用再硬撐的安心感』！
Q10：開始睡奈特床墊後，最大的變化是什麼？
最明顯的改變是：早上醒來不再痛了。不是「好一點」，是「完全不痛」，那個落差我到現在都還清楚記得！
最酷的是，我竟然開始不賴床了。以前醒來會想逃，因為身體還在痛；現在醒來，反而會覺得「欸，我好像可以起來了」。精神變得穩定，身體也有餘裕可以應付每一天，是真的 reset 完，準備好可以出門幹大事的狀態。
原來身體舒服了，心態也會改變，是我以前真的沒想過的事。有時候你卡住的，不是人生，是你根本沒睡好，你當然可以繼續撐，但也可以選擇好好睡！
與 BRADD 的對話告訴我們，他生活中的每一個選擇，都是對舒適生活的追求。希望他的故事能給大家更多靈感，打造屬於自己的理想睡眠空間。晚安奈特也期許能成為大家舒適睡眠的好夥伴，陪你一起好好說晚安，支撐每個夜晚的安穩與舒適。
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